↓
 

Jan Kasal

Personal site about CYO coaching, and running

  • Home
  • About
  • Contact
  • Team Sweats
  • Track Meet Schedule
Home→Tags washington dc 1 2 >> Log in

Tag Archives: washington dc

Post navigation

← Older posts

Marine Corps Marathon—The Race

Jan Kasal Posted on November 17, 2011 by Jan KasalNovember 28, 2012
Marine Corps Marathon logo

The Marathon Race The morning activities preceding the race, I described in my previous post. This post will reflect on the race itself. Despite the large number of runners, around 25 thousand registered, everybody could access the time-allocated corral without a problem. I reached it 10 minutes before the start. For comparison, participants in New York … Continue reading →

Posted in Race | Tagged boston, marathon, new york city, race, washington dc

Marine Corps Marathon—The Morning Before

Jan Kasal Posted on November 14, 2011 by Jan KasalJanuary 14, 2012
Marine Corps Marathon logo

Morning Before The Marathon My previous post depicts my preparations for this morning. In this post, I concentrate on the morning immediately before the race. I set the alarm for 5 o’clock in order to have a regular breakfast. I warmed up oatmeal with walnuts and cranberries, made a cup of tea, and poured a … Continue reading →

Posted in Exercise | Tagged marathon, race, UPS, washington dc

Marine Corps Maraton—III [česky]

Jan Kasal Posted on November 7, 2011 by Jan KasalNovember 21, 2011

Maraton V předchozím článku jsem popsal aktivitu bezprostředně před příchodem na startovní čáru a v tomto článku popíši průběh závodu. Přestože se přihlásilo 27 tisíc běžců, neměl nikdo potíže dostat se do patřičného oddělení vymezeného předpokládaným časem dokončení maratonu. Došel jsem tam asi 10 minut před startem. V New Yorském maratonu musejí běžci dorazit do … Continue reading →

Posted in Exercise | Tagged boston, marathon, washington dc

Marine Corps Maraton—II [česky]

Jan Kasal Posted on November 2, 2011 by Jan KasalNovember 28, 2012

Ráno před maratonem V předchozím článku jsem popsal přípravy k běhu a v tomto popíšu ráno bezprostředně před závodem. Počasí se naštěstí v neděli umoudřilo a z deštivé a zmrzlé soboty zůstal jen ten mráz. Nastavil jsem si budík na pátou, abych měl dost času na jídlo a dopravu k závodu. Ohřál jsem ovesné vločky … Continue reading →

Posted in Race | Tagged marathon, marine corps, race, washington dc

Post navigation

← Older posts

Select Topic

  • CYO (51)
  • Exercise (25)
  • Other (15)
  • Race (38)

Blogs I Read

  • Amy Reinink
  • RunnerDude's Blog
  • Swim Bike Run Pray

My Other Sites

  • Malverne 5K Run
  • Malverne SD Community

Archives

©2021 - Jan Kasal
↑